Fatburner

Muskelaufbau Fatburner

Gesundheit und Kraft Es sollte eigentlich selbstverständlich sein, sich richtig zu ernähren. Genügend Kohlenhydrate, mäßig Fett, viel Vitamine, und viel Sport; dass ist im Groben, was eine gute Ernährung ausmacht. Neben der Arbeit, der Familie und dem Alltagsstress bleibt häufig weiterlesen Fatburner

Darum sind die Rückenmuskeln so wichtig

Bandscheiben Muskelaufbau

Wie wichtig die Rückenmuskeln für das Wohlbefinden sind spüren wir meist erst, wenn sie schmerzen. Rückenschmerzen kennt jeder und möchte sie schnell wieder loswerden. Den Rücken zu schonen ist nicht immer ratsam, denn er ist zu vielen Bewegungen fähig. Rückenschonende weiterlesen Darum sind die Rückenmuskeln so wichtig