Der Online Ratgeber zum Thema 'Muskelaufbau'
Power für die Sinne Wer Wert darauf legt, täglich ordentlich Muskelmasse zuzulegen, der wird in jedem Falle Kreatin benötigen. Kreatin ist ein natürlicher Stoff, wie er im Skelettgewebe und in den Muskeln bereits vorkommt. Die erhöhte Zunahme von Kreatin bewirkt, weiterlesen Creatine Kreatin
Weniger ist mehr Im Sport und insbesondere im Bodybuilding geht es darum, Muskelmasse aufzubauen und Fett zu minimieren. Doch Achtung: Auch hier kann sich Fett in der Muskelmasse einlagern, was zur Folge hat, dass die Muskeln groß aussehen, aber keine weiterlesen Aminosäuren
Anders als ein Hobbysportler hat ein Bodybuilder einen geregelten Tagesablauf, an den er sich strikt halten muss. Nur so ist der Erfolg beim Muskelaufbau auch vorhersehbar und erfüllbar, damit er Bodybuilder an einem Wettkampf teilnehmen kann. Für Termine wie eine weiterlesen Tagesablauf Bodybuilder
Bei Frauen gelten Männer mit Muskeln als etwas was schön und begehrenswert ist. Allerdings gibt es gegenüber Männern mit Muskeln auch sehr viele Vorurteile, die so mancher Bodybuilder auch bestätigten kann. Es gibt viele Sprüche, die sich Bodybuilder anhören müssen, weiterlesen Der perfekte Körper
Da sich Bodybuilder strikt an einen Ernährungsplan halten müssen, ist es von Nöten, dass dieser durch einen Profi aufgestellt wird. Der Ernährungsberater, also in diesem Fall der Profi, ist natürlich über die Art und Weise des Sports bzw. des Trainings, weiterlesen Eiweiß – wichtig beim Bodybuilding